为助力全面推进乡村振兴战略和人才强国建设，7月24日至26日，中国人寿财险湖北省分公司团委、驻村工作队组织恩施州利川市南...

“哎呀，书才翻了两页，怎么又刷起手机了？”“刚背的公式，转头就忘，这脑子…” 学习时注意力不集中，几乎是每个学生和备考者...

在快节奏的学习生活中，自习时如何让注意力集中成为许多学生和职场人士的刚需。研究表明，简单的咀嚼动作可能成为提升专注力的“...

引言 面试前紧张怎么办？这是90%求职者面临的共同难题。心理学研究表明，适度紧张能提升专注力，但过度焦虑会导致大脑空白、...

清晨的地铁拥挤如沙丁鱼罐头，晚高峰的马路化身巨型停车场——通勤路上感到焦虑怎么办？这不是你一个人的困境。研究表明，超过6...

面对紧张情绪，我们常常寻求快速有效的缓解方法。科学研究揭示，一个非常简单的日常行为——咀嚼口香糖，蕴藏着被低估的减压力量...

你是否经常陷入这样的困境：明明有一堆待办事项，思绪却像断了线的风筝四处飘荡？工作时容易分心，这几乎成了现代职场人的通病，...

社交紧张是困扰现代人的常见问题。根据心理学研究，75%的成年人在社交场合会出现心跳加速、语言组织困难等紧张症状。当人们思...